Sadašnji trenutak

piše Damir Barušić

piše Damir Barušić

Mi razmišljamo često, gotovo uvijek. Rijetki su trenuci kada naš um ne stvara misli. Velike većine proizvedenih misli nismo niti svjesni. Gotovo uvijek razmišljamo o nečemu što se dogodilo u prošlosti ili o nečemu što će se dogoditi u budućnosti. Što nam donosi takvo razmišljanje?

Razmišljajući o prošlosti stvaramo si emocije poput grižnje savjesti i kajanja, razočaranja, ljutnje, nezadovoljstva zbog nečega što se nije dogodilo onako kako smo željeli. Razmišljajući o budućnosti stvaramo si emocije poput straha, neizvjesnosti, nesigurnosti zbog razmišljanja da se nešto neće dogoditi onako kako mi želimo da se dogodi.

Razmišljajući o prošlosti i budućnosti odričemo se jedinog vremena koje postoji, a to je sadašnji trenutak. Ništa se nije dogodilo i ništa se neće dogoditi van sadašnjeg trenutka. Sve što se dogodilo u prošlosti: naš prvi korak, vožnja biciklom prije mjesec dana, kuhanje jučerašnjeg ručka i sl., događalo se u tom sadašnjem trenutku. Sve što će se dogoditi u budućnosti: završetak škole, odlazak na more, odlazak u mirovinu i sl., događati će se u tom sadašnjem trenutku.

Mi upravljamo svojim umom. Pokušajte barem na trenutak osjetiti savršenost sadašnjeg trenutka: mirisa cvijeća, dodira odjeće, dodira vjetra na koži, duboko udahnite i izdahnite, pogledajte drvo pored kojeg prolazite, dotaknite svoje tijelo, pratite nastajanje svojih misli, istražujte mirise, slušajte zvukove oko sebe, budite svjesni svojih osjeta i svojeg postojanja u sadašnjem trenutku.

Življenje u sadašnjem trenutku daje mir i radost postojanja. Sadašnji trenutak daje slobodu i nevezanost.

https://dodir-svjesnosti.com/iscjeli-i-spoznaj-sebe/iscjeli-i-spoznaj-sebe-dodirom-svjesnosti/